〇ご飯　100ｇ　〇鶏むねのつくね　2枚　〇ジャガイモのガレット2枚

〇玉子焼き、〇ブロッコリー（胡麻ドレッシング）　〇漬物（大根紅花漬け）

〇ベーコンと玉ねぎのスープコンソメ味

 

鶏むねのつくね

材料　1人前

鶏むねひき肉　60 × 2 ＝120ｇ

長ネギみじん切り　片栗粉　おろし生姜　焼き鳥のたれ

ジャガイモのガレット

玉子焼き

ベーコンと玉ねぎのスープコンソメ味